Druk in je hoofd en nergens tijd voor?
- altijd gejaagd en tijd te kort?
- to-do lijstjes die alleen maar langer worden?
- moeite om je te ontspannen?
... één keer per week yoga geeft rust en ruimte
- je ontspant je makkelijker
- lichamelijke problemen zoals rugpijn en stijve schouders verminderen
- je kunt je beter concentreren
Dru Yoga - yoga van het hart!
De yogales is opgebouwd volgens de principes van de Dru Yoga, ook wel yoga van het hart genoemd. Kenmerkend zijn de vloeiende, dynamische bewegingen in combinatie met aandacht voor ademhaling. De lessen helpen je bij het vinden van je innerlijke balans, waardoor je energieker en vrolijker wordt. Ze leren je stress te herkennen, los te laten en te ontspannen. De effecten worden merkbaar tijdens de diepe ontspanning waarmee elke les wordt afgesloten.
Klik hier voor een you-tube voorproefje van deze vrolijke yoga!
